３月の日程は下記の通りです♪

３月1日（土）　ヨガクラス HITOMI先生

３月８日（土）　　ヨガクラスCAYO先生

３月１５日（土）　ヨガクラス　CHIHIRO先生

３月９日（日）　主催大会HOOST CUP京都大会

3月20日（祝・木）　通常営業

３月２２日（土）　ヨガクラス

３月２８日（土）　ヨガクラス　KYOKO先生

ご連絡事項　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

◎パンチンググローブ、グローブ・レッグガードは衛生上、なるべく自身の使用をお願いします！＊ジムでも販売しています

　　　　　ご理解、ご協力お願い申し上げます。

武道武術雑誌「秘伝」3月号にて、

アシュタンガヨガの記事が掲載され、ヨガの武術の関わり、効用が掲載されています。

非常にわかりやすく、当ジムでヨガに取り組むにあたって良い動機づけになりますので

ぜひ読んでみてください。

明日2月24日（月）は祝日ですが、通常営業とありますので是非お越しください♪

最近寒いですが、ジムの中はあったかいです♪

練習が終わるとスッキリしますよ！

今週土曜日、2月２２日のヨガクラス のご指導は、是洞先生のご指導です！

わかりやすく、丁寧にご指導いただけますので、初心者の方にも安心です♪

当ジムのヨガクラス は、スポーツ、格闘技の身体能力向上に役立つ内容です。

ふるってご参加ください♪

当ジム主催大会「HOOST CUP」のメインスポンサーをいただいております、グループエスカラデー様よりいただきましたカレンダーの

今月の標語ですが、

「幸福は細やかな方が良い。過大な幸せは災いのもと」ですー。

何不自由なく幸福であると少しのことでも災いに感じてしまう、後になって気づくくらいの幸福がちょうど良いということのようです。

困難に直面しても、大成功と思うことがあっても、平然といられたらいいですね。

ゴルゴ１３のように。

すごいパンチを喰らっても、相手からダウンを奪っても最終ゴングまで冷静にいることが格闘技競技でも大切でありますー。

普段の練習でもそうありたいですね。

当ジムの空手クラスは、一般の方も参加可能です。

空手の基本技術は、立技格闘技の身体能力を高め、身体感覚をあげることができるでしょう。

最初は難しいかもしれませんが、白帯から黒帯まで、基本動作は同じです。

空手の受け技（上段受け、下段払い、外受け、内受け）は、護身術に最適です。

また手刀（上段打ち、横打ち、内打ち）は武器が使えるようになります。

剣は手の延長であるという拳聖の言葉もあります。

キックボクシングクラスと並行してぜひ参加をお勧めします。

本日は祝日休業、ジムにマットを交換いたしました！

従来の城の在庫がなかったこともあり、熟慮の上、以前の黄色になりました。

思ったより早く作業が進み、１５時くらいには完成いたしました。

ご協力いただいた、堤インテリア様、大川会長代行、守本さん、少年、お疲れ様でした！

感謝です！

月間スケジュールでもご案内しております、明日２月１１日は祭日休業となります。

お間違えのないよう、お願い申し上げます。

明日は、ジムのマットを交換いたします♪

お楽しみに！

おはようございます.

本日のヨガクラスですが、 担当の先生が、遠方雪のため、車が出れず、本日はヨガクラス休講となります。 ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。 15:30からのライトクラスは通常通り行いますので、お気をつけてお越しください。

Portrait of pretty young woman doing yoga exercise on mat