本日の福住先生の柔術クラスは下からの相手をコントロールする技でスパイダーガードからの三角締めやスイープを数種類ご指導いただきました！

１年半前から始まった柔術クラスですが、エビなどの基本動作もスムーズになってきてこそ、うまく使える技で、順序立てた福住先生のご指導のお陰さまでみなするすると意外とできるようになりました♪

おそるおそる参加され始めた会員さんも、柔術の奥深さに魅了され始めていますね！

となりでは、キックの自主練のメンバーがマススパーリングをこなして充実した空間づくりとなっていますー。

最近は風邪がはやり、お休みの会員さんも多いですが、健康に気を付けて頑張りましょう！