夏に向けてか、ウェイトトレーニングを行う方が多くなってきたのでウェイトのプレートを大量に入荷しました！

これで、待たずに自分のトレーニングができます！

有酸素の全身運動のキックボクシングをおこなったあとは、ウェイトトレーニングで筋量を上げてさらに脂肪を燃焼するようにしましょう！

３週間つづければかなり体は変わってくることでしょう♪

しかし男女ともにウェイトする人多くなったなあ♪