１月２９日（土）のヨガクラスは、

CHIHIRO先生の、「全身調整★パワーヨガ」クラスです！

キックボクシング経験も長いCHIHIRO先生は、キックボクシングに必要な身体操作にも詳しく、３つの軸を意識できる全身調整や、
ヨガによるバランストレーニング、呼吸法、などを中心にご指導いただけます！

アドラー心理学も深められているので、メンタルの強化にもお役に立つと思います！

CHIHIRO先生よりメッセージです♪

「こんな方に来てもらいたいです

柔軟性はあるのになかなかヨガが上達しないという人は、体軸がとらえられてないかも。自分の体の中心（センターライン）がどこにあるのかという感覚を持つこと、つまり体軸を強化することで驚くほどヨガが上達します。

全身調整★パワーヨガ

三つの軸【上下、前後、左右】【反り、前屈、ねじり、体側】を意識しながら体幹を使って動いていきます！

あなたが行なっているスポーツのパフォーマンスが上ります！

武道、ゴルフ、野球、テニス、等

ぜひ、お誘いの上ご参加ください！

lesson前みんなでランチ会してます！」

ビジターの方も１回千七百円で参加できますので、ふるってご参加ください♪