毎週土曜日ホーストジムヨガクラス、本日はCHIHIRO先生のご指導で、多くの方が参加され、

軸を意識した全身調整、呼吸法、バランスと、充実した内容で行われました！

バランスと体幹の柔軟性が向上し、継続してヨガに参加される会員さんは、その後のキックボクシング ライトクラスに参加しても、動きの向上が顕著に見られますー。

ぜひ、継続して参加して柔軟でバランスの良い心身を手に入れてください。