今週も毎週土曜日のヨガクラスは鈴木ちひろ先生のご担当をいただき、わかりやすく充実した内容で御指導いただきました！

廊下に深く関係する、内臓をも鍛える、お腹を凹ませる動作のバンダ・ナウリや、太陽礼拝からの、足上げ腹筋など豊富な内容で参加された会員さんも大変満足したようです！

来週も鈴木先生の御指導です。よろしくお願い申し上げます。