本日は本年度初のヨガクラス、CAYO先生のご指導でした！

軸と、全身調整についてじっくり丁寧にご指導いただきました♪

軸の説明が分かりやすかったと好評でした。

年末年始でなまった体をすこしづつウオーミングアップして今年の目標に備えましょう♪

７日土曜日、今年の初のヨガクラスは　CAYO先生のご指導です！

インストラクター養成講座の先生もされておりましたCAYO先生は、スポーツ、武道に役立つ軸を意識できる、

全身調整について詳しくご指導いただけます。

体を整えて、運動にも役立つHOOST GYMヨガクラス、ぜひご参加ください♪

CAYO先生、よろしくお願いします！