５月度日程のお知らせ

５月の日程は下記の通りです♪

５月２日（金）18時―１９時ライトクラス

　　　　　　　　　終了後：東桜パクチー様懇親会

５月３日（土）　〜６日（火）ゴールデンウィーク休業

５月１０日（土）　ヨガクラス HITOMI先生

５月１７日（土）　　ヨガクラスCHIHIRO先生

５月２４日（土）　ヨガクラス　HITOMI先生

５月３１日（土）　ヨガクラス　KYOKO先生

ご連絡事項　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

◎パンチンググローブ、グローブ・レッグガードは衛生上、なるべく自身の使用をお願いします！＊ジムでも販売しています

　　　　　ご理解、ご協力お願い申し上げます。

新学期となり、新しくご入会いただいた方も増えてまいりました。

好評につき、お問い合わせも多く頂いておりまして、

春の運動応援キャンペーンを、

5月23日まで入会金無料を延長いたします！

すっかり日中暖かくなり運動日和です。

全身運動、ストレス解消にキックボクシングを始めて見ましょう！

先日お知らせいたしましがが、

5月2日（金）東桜パクチー高丘店様にて親睦会を行います♪

練習は　１８時から１９時まで特別クラスを行いまして、その後移動いたします。

１９時４５分開始予定です♪

Sさんのひとこえから始まった親睦会、聞きつけた会員さんから参加希望があり盛り上がっております。

練習の話し、異業種交流、たまに花の咲く陰謀論のはなしなどなど、たのしく懇親してください♪

キックボクシングの練習には、基本・シャドー・ミット・マススパーリング・スパーリングなどがありますが、

正しいフォーム、動作を掴むには何が大切でしょうか？

いわゆる”コツを掴む”ということです。

”コツを掴む”ということはどういうことでしょうか。

物事の要点を把握し、核心を外さないように扱うさま。
要領を得た様子のこと。
（出典：実用日本語表現辞典）

正しい語源は　”骨をつかむ”ということになります。

であるからして、キックボクシング、武術、格闘技でいうところでは

文字通り骨を意識するのです。

私が習っていた中国武術では、力を使わず、自分が骨だけで動いていることを意識するようにとご指導いただきました、

シャドーや基本では特に、自分が骸骨だけになったことを想像して行なってみてください。

そのうちに、自分のどの骨が動いているかわかってくるでしょう。

職人の技なども骨の動きを掴むのが重要だそうです。

ぜひ、それぞれのコツをつかんでください。

毎週土曜日のヨガクラス、今週は休講となりますが、

変わりまして、立禅を中心とした武術クラスとなります。

ジム開設まで、私は太気拳という中国武術を習っておりまして、そのルーツである意拳の站樁功（立禅）は、根源力を鍛え、気功効果が高いことから

養生としての気功法が派生したそうです。

その効果は高く、年齢による衰えを防ぐ・野生の本能を取り戻す・胃腸を丈夫にする・潜在能力を引き出す・などの効果があります。

何より、ヨガの全身調整で意識する、上下軸の意識が高まります。

ずっと鍛錬を続けておられる拳友のみなさんには恐縮ですが、立禅の素晴らしさ、中国武術の奥深さに理解をいただく入り口になりましたら幸いです。

それでは土曜日おまちしています。

太気拳創始者　澤井健一先生

澤井先生の師匠であり意拳創始者、中国の国が認めた国手、３人のひとり、王向斉先生

春になり、桜も散る時期となり昼間の気温もだいぶ暖かくなってまいりました！

転入、新学年の時期でもあり新しくご入会される方や、見学に来られたりお問合せも多くなり、賑やかになってきました♪

当ジムは、キックボクシングを中心にフリーウェイトトレーニング、ヨガ、空手クラスも参加できすべてリンクして相乗効果で鍛えることができます。

初心者、女性、シニア、こどもから選手志望まで幅広く対応をしていますので、どんなモチベーションの方にも対応しております。

最近は女性のかたが積極的に見学に来られる方が多いですね。

営業時間中、いつでも対応しておりますのでお気軽におこしください♪

月間予定でもご案内させていただきましたが、あらためてゴールデンウィークの当ジムの日程でございますが、

5月3日（土）から5月6日（火）までが休業となります。

以前、ゴールデンウィークにも営業していた時もありましたが、あまり練習に来られる人がいませんでしたので

休業といたします。

ご理解、ご協力をお願い申し上げます。

皆様も、ぜひリフレッシュして鋭気をやしなってください。

春になり、新年度も始まり、新しくご入会される方も多く賑やかになって参りました。

転勤で名古屋にこられて、経験のある方も見えます。

ご感想を聞くに、あらためて当ジムの特色として、技術をしっかりお伝えする、ということを思います。

フリートレーニングスタイルですと、ご自身のペースで好きな時間に好きな分だけ動くと言うお気軽さはありますが、

クラストレーニングですと、技術をみなさんで共有でき、オランダ式キックボクシングがベースだけに、全部の最低限の基本をしっかり行うこと

があげられます。全部をやる上で、共通する体幹の使い方が認識できると思います。

これは、極真空手家であり、日本でキックボクシングを取得しオランダでキックボクシングジム「オランダ目白ジム」を創設し最強と言われるオランダ式キックボクシングを広げたルーツの

ヤン・プラス先生の方針であると思います。ヤン・プラス先生には私は非常に良くしていただき、あるとき、なぜオランダ式キックボクシングはクラストレーニングなのですか？

と聞いたら、「最初はフリートレーニングも取り入れてみたが、クラストレーニングの方が全体が強くなったのだよ」とおっしゃっていました。

クラストレーニングで学んだこと、気付いたことをセルフトレーニングで復習すると言うのがいいでしょうね。

当ジムではクラストレーニングを行なった上での、フリートレーニングもお勧めしております。

当ジムの特色は、構え、基本技術をしっかり行うこととクラストレーニングなのです！

ヤン・プラス先生！

毎週土曜日ヨガクラスの今週のご指導は、CHIHIRO先生のご指導です。

身体操作や食べ物、スピリチュアルにも詳しく、キックボクシングにも取り組んでいる

CHIHIRO先生のクラスは、運動強度は少し高いですが、キックボクシングの身体能力向上に役立ちますよ！

当ジムのヨガクラスは、軸を意識したポーズ、バランス、呼吸法を中心に行いますので、キックボクシング、スポーツに

かなり役立ちますよ！

ふるってご参加ください。

今週、バンコクで行われましたONEフライデーファイトに伺いましたら、

オランダでホースト先生の元一緒に練習していたヨアンナ選手に再会いたしました。

ヨアンナ選手があまりに強く、ゴング格闘技の熊久保さんに相談して日本に招聘し、

J -GIRLS世界タイトルマッチに参戦し王座獲得し、HOOST CUPにも参戦来日してくれました。

その後は、母国のポーランドで総合格闘技に参戦を経て、UFCに参戦、女子絶対王者として

長く君臨していました。

今回は、お弟子さんの女子ファイターが参戦し、偶然にも再開を果たしたのです。

こうして格闘技を通じて信用できる仲間ができるのも、スポーツならではですね！

ヨアンナ選手、バネッサ選手、お疲れ様でした！