毎週土曜日のヨガクラス、今週は休講となりますが、

変わりまして、立禅を中心とした武術クラスとなります。

ジム開設まで、私は太気拳という中国武術を習っておりまして、そのルーツである意拳の站樁功（立禅）は、根源力を鍛え、気功効果が高いことから

養生としての気功法が派生したそうです。

その効果は高く、年齢による衰えを防ぐ・野生の本能を取り戻す・胃腸を丈夫にする・潜在能力を引き出す・などの効果があります。

何より、ヨガの全身調整で意識する、上下軸の意識が高まります。

ずっと鍛錬を続けておられる拳友のみなさんには恐縮ですが、立禅の素晴らしさ、中国武術の奥深さに理解をいただく入り口になりましたら幸いです。

それでは土曜日おまちしています。

太気拳創始者　澤井健一先生

澤井先生の師匠であり意拳創始者、中国の国が認めた国手、３人のひとり、王向斉先生