明日は久々の日曜ヨガクラスです！

最近、体験レッスンや新規ご入会の方も多いですが、最近は30代から40代、50代の一般の方が多いです♪

新たにキックボクシングに取り組んで頂いておりますが、最初のうちはなかなか思うように体が動かないかもしれませんー。

日曜ヨガのYOGA－DOは身体能力向上のためのヨガですので並行して行うとより効果的です！

全身調整、バランス、体力向上エクササイズ、呼吸法など、充実した内容ですので是非積極的にご参加ください！

午後2時から行います♪

毎週水曜日の柔術クラスにてご指導いただいております、福住先生のご厚意を頂き、福住先生の道場で行われます、伝説の達人バルボーザ先生のご指導のクラスに
ご一緒させていただけることになりました！
5月23日月曜日の午後8時から福住先生の道場でのクラスですので、ご希望の方はジムまで申し出てください♪
なお、5月29日日曜日は、マルコス・バルボーザ先生のセミナーが露橋スポーツセンターで行われるそうです。

毎週水曜日の柔術クラスにてご指導いただいております、福住先生のご厚意を頂き、福住先生の道場で行われます、伝説の達人バルボーザ先生のご指導のクラスに
ご一緒させていただけることになりました！

来月に、昇給審査を行います！
ミドルクラスにて実戦練習を行うためには、昇給審査で体力、技術を審査して安全な技量があるかどうか見させていただきますが、
何より、皆様の練習の目標や現時点でのレベルを確認するのに役立ちます！
内容は、基本技能審査、体力審査、実戦技術などですが普段のライトクラスの練習内容ですー。
ご希望の方は申し出てください♪

ふるって是非のご参加お待ちしています！

昨日のミドルクラスは、女子も参加しはじめ、選手、中級者、初心者と入り混じりながら充実して行われました♪

熱くなった一日で、たくさん汗をかいて有志で近所のスペインバーでビールを飲みましたが最高でしたね！

ミドルクラス参加は、昇級審査で基本と体力を確認して問題がなければどなたでも参加できます！
近々、昇給審査を行いますので、ご希望の方は申し出てください♪

今年から、本国オランダにならい実戦練習もかんたんに取り入れて行っていますが、みなさんモチベーションがあがってよいようです♪

昨日のライトクラスは、ベーシックトレーニングに始まり、レガース・グローブをつけての安全な範囲で実戦トレーニングを行いました！

我がジムのアイドル、アメフトちゃんも先輩女性会員さん、一般社会人にまじって楽しそうにミドルキックの受け返しを行っていました！

こうした練習をへて、また基本練習のフォームが良くなるでしょう！

当ジムのライトクラスはフィットネスとしてのキックボクシングとしてのみならず知らず知らずのうちに実践性がついてくるものととして奥深い内容で行っています♪

本日は２組も体験の方がお見えで楽しそうに励んでおられました♪

運動の春ですね。いやもうすぐ夏です！

次回ジムBBQは６月１２日日曜日に、香嵐渓で行います！

ジムに１０：００集合です！

会費は男性３０００円女性２０００円です！

屋根付きで道具なしで、食材のみで気軽にできる香嵐渓は大変便利で、自然に囲まれ毎回楽しい思い出をくれます！

ふるってご参加ください！

ジムの床工事後のゴールデンウィーク明けですが、ホーストジムの雰囲気がガラッと変わりましたね！
「明るい！」
「まぶしい！」
などのお声を聴きますが、総じて好評です♪

黄色はいいですね！
やる気が出ます！

夏は暑く感じるかもですがー！

掃除も楽になりました♪
さあ、たくさん練習しましょう！

当ジム空手クラスの昇給審査を、来る５月２８日土曜日の午後１時から３時までの間で行います！

内容は、普段の基本稽古、移動稽古、ミット打ちこみ、組手、体力審査と続きます！

ふるってご参加ください！

受講希望者は、申し出てください。

６月上旬に、今後の活動内容の会議などのためにホースト先生が来日する予定です！
親睦会や、セミナーなどを計画中です！
タイミングによっては６月１２日の香嵐渓BBQに参加するかもしれません！

日程を相談中ですので少々お待ちください♪