昨日土曜日もホーストジムヨガクラス、Chiyo先生のご指導のもと、軸を意識したストレッチ(アーサナ)、バランストレーニング、呼吸法など充実した内容で行われました!
CHIYO先生、ご指導ありがとうございました!
スポーツ、キックボクシング格闘技に役立つヨガクラス、毎週土曜日14時からです
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