当方主催大会のメインスポンサーとして多大なご協力をいただいております、グループエスカラデー様からいただきました今月の標語ですが、

「大きな出来事も原因は小さな出来事であるー。」

大きな良いことも、大きな成果も、大きな災難も、大きな失敗も、小さな出来事から、きっかけから始まるということですね！

小さなことでも先をみて行動したいものです。

頑張りましょう！

グループエスカラデー様、いつもありがとうございます！

本日から、毎週土曜日のヨガクラスがリスタートしました！

はじめてヨガを体験される方も見えましたが、CHIYO先生の御指導のもと、全身調整、バランス、体力トレーニングと充実した内容でした！

CHIYO先生はその後キックボクシングクラスで皆と一緒に汗を流され大変ご熱心です♪

CHIYO先生、今後ともよろしくお願い致します！！

ご感想をお聞きしました！

「体がよく伸びてこの後の練習でいっぱい蹴れそうです！」

「久々で楽しかったです。これからも練習が楽しみです。とても気持ちがよかったです」

「リラックスできて楽しかったです！よく眠れそうです♪」

これからも頑張りましょう！！

購入してしばし経ちますバトルロープですが、ジムでは好評活用中です！！

もっとも使用頻度の高い、上田さんは、上半身の筋肉全般に効くと、誰かを捕まえては30秒交代10セットとかやっています！！

ネットで調べた効果によりますと、

☆太いロープを短時間、両腕で振るだけで全身を鍛えることができ、脂肪燃焼効果も高いため、忙しい40代にも最適。

☆海外で『バトルロープ』と呼ばれている太いロープを使い、短時間で体を鍛えるのが、このトレーニングの特徴です。とくに、腕や背筋、腹筋など上半身の筋力と心肺機能を鍛えて、脂肪を燃焼することに長けています。同時にメンタルタフネス（精神力）の向上も期待できる

いよいよ今月13日・20日とリスタートいたしますヨガクラスの先生のご紹介です。

当ジム協力スタジオのヴィオーラ、ラクシュミヨガ卒業生の　CHIYO先生です。

血液型O型　１月5日

CHIYO先生から参加される皆さんへのメッセージ！

「こんにちは
ヨガインストラクターCHIYOです^ ^

2018年10月13日よりヨガレッスンを受け持たせて頂くことになりました。

リラックス感覚を味わえるだけでなく、心身の軸強化が出来るようなレッスンをご提供できたらと考えております。

一緒にヨガというツールを利用して身体の軸と心の軸をつくりあげませんか？^ ^

お逢いできる日を楽しみにしています????」

スポーツ・キックボクシングの身体能力向上にも大きく役立つ内容で、ご指導いただきます！

みなさま、ふるってご参加ください♪

明日、１０月８日は体育の日の祝日ですが、休業となります！

お間違えの無いようお願い申し上げます。

運動の秋です！火曜日からは再びキックボクシング、ヨガ、空手、柔術など体を鍛えて充実した人生にしましょう！！

少年部の桃加が近々東京に引っ越しことになり、送別焼肉会を開催いたします！

少年部も一般部も女子部も是非の参加をお待ちしています！

ジム行事も手伝い、大会にも参加し、一般部にも女子クラスにも参加し存在感を知らしめた桃加の送別会です♪

本人の大好きな焼肉で見送りましょう！！

先日9月29日土曜日は、当ジムと友好関係にあります、命武会様の知立ジムオープンに伺わせて頂きました！

丹山会長の武道精神で培った指導力と組織力による、ご発展の賜物であると思います。
今後もますますのご発展お祈り申し上げます。
会場では、新極真会の山本健作先生や男塾の松井塾頭もお見えで、大変賑やかでした。
丹山会長、本日は暖かいご対応頂きありがとうございました。